5，低钠盐：
常规盐中氯化钠的纯度高达95％或更高，而低钠盐则用氯化钾代替部分氯化钠，钠含量仅为65％。70％。它可以有效减少高血压和心脏病等心血管疾病。
低钠盐镁和钾的含量增加。由于钾是人体必需的微量元素之一，因此适量的钾有助于降低血压，氯化钾的味道类似于氯化钠。
低钠盐主要用于需要限制钠盐的特殊人群，例如肾脏疾病，高血压和心脏病。
但是，患有肾功能衰竭的人需要考虑到钾的过量消耗不会从体内排泄出来并在体内积累，从而导致并发症，例如高钾血症和不良后果。。
因此，即使是低钠盐，也应少吃肾功能不全。
6，添加钙盐：
如何吃盐，尤其是钙盐？
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分。同时，钙在维持神经和肌肉活动，血液凝结以及体液中的酸碱平衡方面起着重要作用。
儿童钙缺乏症可导致病，而中老年人钙缺乏症则容易出现背部和腿部疼痛，骨质疏松症（增生）和其他疾病
钙盐适合需要钙补充剂的所有类型的人。
长期使用可保持血液中钙与人体骨骼中细胞内钙的平衡，并预防由钙缺乏引起的各种疾病。
在吃钙和盐时，需要吃高磷的食物，例如瘦肉，鸡蛋，坚果，花生，海藻，海藻，鱼，动物肝脏，黑霉菌等，这些都会促进钙的吸收并促进钙的吸收。可以最大程度地使用。
7，碘盐：
碘对人类健康非常重要。
人体可以合成甲状腺激素。这有助于蛋白质合成和神经系统发育，促进糖和脂肪代谢，并在人体的基本活动中起重要作用。水和盐的新陈代谢和能量转换。
如果长期碘摄入不足，则甲状腺肥大（一种主要的宫颈疾病）更有可能发生。
如果孕妇缺碘，也会干扰胎儿发育。
当前，世界上用于预防和治疗碘缺乏症的最公认和最有效的食物是碘盐。
然而，碘盐容易氧化和分解，导致碘的破坏。因此，碘盐应存储在有色密封的容器中，并存放在阴凉干燥处。不要一次购买太多。
由于碘盐在高温下会分解和挥发，因此在添加盐之前必须等待煮熟的蔬菜。避免用碘盐烹饪锅，长时间烹饪，并长时间烹饪以减少碘的流失。
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