月经正常是女性健康的晴雨表，它是指月经的，直到下个月月经周期期间，你可以说，从以前的月经月经给出的毒素的生殖能力的排放和女性有一定影响月经紊乱和月经周期不规则等疾病，月经不调是在月经不调的范围内。月经不调对女性生殖健康有一定影响。因此，对于女性的健康，月经不调的人应该记得吃两种蔬菜。2件事，调理月经，子宫更好。
首先，别忘了吃两种菜。
1，当归：当它属于中药的成分之一时，它有红月亮，鸡蛋，红糖汤，具有精神和血液的作用。Ki和血液的虚弱很容易影响子宫的健康，因此吃这种食物有助于调节月经和改善子宫。食用方法：洗净红枣去核，清洁处理当归，红，浸泡10分钟，水的日期，放在一个锅里的鸡蛋一起的使者，加入水，将混合物煮约30分钟，加红糖。
2，乌鸡：乌鸡熟地，当归，白芍，川芎等成分，是气血，血液循环良好的成分，是一种营养丰富滋阴血的营养。月经不调经常吃黑骨鸡来喂养精神和血液，并为子宫的维持带来一定的好处。饮食方式：根据您的个人体质混合所有成分（其他成分是中草药，请注意不要吃太多）。切成方块，用其他材料煮沸水锅。倒水后，煮至鸡肉煮熟和调味。
接下来，不要忘记只有两个少。
1，发生得晚：研究表明，迟发会影响睡眠时间，进而导致内分泌失调。妇女月经不调，每小时睡眠，直到在正常情况下11点，睡觉至少七个小时，一天，你必须保持适当的睡眠有助于子宫的健康。在正常情况下，你可以调整月经，子宫是好的。
2，抑郁症：在临床上，月经通过卵巢激素分泌发生，作用于子宫内膜，刺激下丘脑和脑垂体，并形成月经。研究表明，长期抑郁可能导致下丘脑和垂体腺异常，从而影响月经。因此，月经不调的女性应尽量保持身心愉悦。
从长期来看，后期，抑郁，冷漠，原因如饮食，容易影响子宫的激素的分泌，它工作正常下丘脑的，它会影响月经不调的症状。月经不调，更当归，乌鸡等补气食物的血液，少到了晚上，不要忘了保持那么沮丧，不仅可以调节月经，能保养子宫还有更多